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エネルギーに満ち溢れている時は何をするにしても活力的になり、心が軽く、とても幸せを感じることができます。

しかし逆に、エネルギーが不足している状態だと、疲れやすくなり、心が重く、生きているだけで憂鬱になってしまうのです。

だからこそ、人生においてエネルギーチャージはとても重要です。

特に【心のエネルギー】は、スピリチュアルの世界においても、とても注目されています。

上手にエネルギーチャージをして、日々の生活を活き活きと過ごせるようになりましょう。

【どうしてエネルギーチャージが必要なのか？】

どうしてエネルギーチャージが必要なのかといえば、それをしないと人間は生きていけないからです。

人間は、何をするにしてもエネルギーを使います。

例えば、体を動かせば動かすほど、人間はカロリーを消費してしまいますよね。

そして、そのままエネルギーチャージをしなければ(食事を摂らなければ)、やがて栄養失調になってしまいます。

そしてこれは、心にも言えることです。

人間は、心のエネルギーチャージを定期的に行わなければ、どんどん消費してしまい、やがて動けなくなってしまうのです。

何もやる気が起きない時なんかは、まさに心のエネルギーが不足している状態だと言えます。

そのままエネルギー不足を放置してしまえば、やがて精神を病み、最悪死に至ってしまうことだってあります。

このように人間には、【体のエネルギー】と【心のエネルギー】の両方が必要なのです。

だからこそ、うまくエネルギーチャージすることが、人生においてとても重要になってくるのです。

【エネルギーチャージの意味】

●カロリーを摂取すること●

１つ目はカロリーを摂取するという意味です。

車に例えるならばガソリンのようなものとイメージするとわかりやすいでしょう。

具体的には、食べ物や趣味・趣向などで心身にカロリーを補充することが、エネルギーチャージという意味にあたります。

●心身を休めること●

２つ目は心身を休めるという意味です。

人間は疲れを感じると、心身に不調を感じることがあります。

心身がいつも満たされているよう、休息や睡眠などで体力を補充することもまた、エネルギーチャージなのです。

●好きなことにカロリー消費を行うこと●

３つ目は好きなことにカロリー消費を行うという意味です。

カロリー消費は、生きているだけでも行われるものですが、好きな時間に割くカロリー消費は心を満たすことができるため、これもまたエネルギーチャージという意味に該当します。

●神秘のパワーをもらうこと●

４つ目は神秘のパワーをもらうことです。

人間の周りに存在するものの全てには、パワーが宿っていると昔から信じられてきました。

そうした神秘的なパワーをもらい、自分のエネルギーや活力として補充することもまた、エネルギーチャージの意味です。

【エネルギーチャージをする方法】

効果的にエネルギーチャージを行う方法は、５つあります。

①食事　②休息　③リフレッシュ　④エネルギーワーク　⑤笑顔

どれか１つを行うのではなく、この５つをうまく組み合わせて行うことが重要です。

そうすることで、あなたはより多くのエネルギーをチャージできます。

【スピリチュアルなエネルギーチャージの方法】

●パワースポット巡りをしてみる●

１つ目はパワースポット巡りをしてみることです。

日本や世界の各地には、パワースポットと呼ばれる神秘的なパワーが秘められていると言われる場所が存在します。

そこを訪れることで、自分の心身にも神秘的なエネルギーをチャージすることができるでしょう。

●石のパワーをもらう●

２つ目は石のパワーをもらうことです。

石には、大地の神秘のパワーが眠っていると信じられています。

特に、パワーストーンと呼ばれる石には、それぞれ意味があり、大切に持っているとパワーをもらえると伝えられてきました。

こうした石のパワーをもらうことも１つの方法です。

●お墓参りをしてみる●

３つ目はお墓参りをしてみることです。

ご先祖様が眠るお墓を大切にすることは、自分が今ここにいることを感謝することにも繋がります。

感謝の気持ちは、良い気を生み出すとも言われているため、お墓参りをすることはエネルギーチャージができると考えられています。

●月のパワーをもらう●

４つ目は月のパワーをもらってみることです。

月は古来より、女性の象徴であると言われてきました。

そのため、月が持つ神秘的なスピリチュアルなパワーは、女性をより輝かせるとも言われています。

たまには月明かりを浴びて、静かな夜を過ごしてみるのもおすすめです。

●宇宙のパワーをもらう●

５つ目は宇宙のパワーをもらってみることです。

未だ多くの謎が残る宇宙には、計り知れないパワーが隠されていると言われてきました。

宇宙や大地など、雑念を忘れて自然のパワーが自分の中に流れてくるイメージを思い浮かべてみると、心身が満たされることがあるでしょう。

【簡単にできるエネルギーチャージ】

●何にもしない日を作る●

１つ目は何にもしない日を作ることです。

休みの日であっても、やらなければならないことというものは必ずあるものです。

やらななければならないことを敢えて放っておくことで休息でき、エネルギーチャージができます。

普段主婦をしている方なら、たまには家事をお休みしてみると良いでしょう。

●好きなことを好きなだけする日を作る●

２つ目は好きなことを好きなだけする日を作ることです。

いつもはできないけれど、本当にやりたいことがある人は、やりたいことに割ける時間を作ってみると良いでしょう。

好きなことを行うことで、自分の心が満たされやすくなります。

周りの協力を得て、時間を作ってみましょう。

●コンビニのお菓子をカロリーを気にせず購入する●

３つ目はコンビニのお菓子をカロリーを気にせず購入することです。

コンビニのお菓子やスイーツは、カロリーが気になるものです。

しかし、心身が疲れている時にはとても良いエネルギーチャージの材料となるため、疲れた時の自分へのご褒美に最適です。

●カロリーを気にせず好きなだけ食べてみる●

４つ目はカロリーを気にせず好きなだけ食べてみることです。

好きなものを沢山食べることもまた、エネルギーチャージに繋がります。

カロリーが気になりますが、好きなものを好きなだけ食べて、お腹を満たしてみると、幸福感が生まれ心にエネルギーをチャージすることもできます。

●行き先を決めずに旅に出てみる●

５つ目は行き先を決めずに旅に出てみることです。

日々の生活は計画性を求められることも多いものですが、自分の気分で決められる旅は、とても良いエネルギーチャージの方法です。

時間やお金に余裕が生まれたら、常識にとらわれず好きな旅を楽しんでみましょう。

【エネルギーチャージできる食べ物や飲み物】

水・レモン・チョコレート・ナッツ類

【エネルギーチャージにおすすめなグッズやアイテム】

アロマオイル・アイマスク・ヒーリング音楽・入浴剤

エネルギーには心と体の２種類があり、どちらも生きていく上で欠かせないものです。

定期的なエネルギーチャージで心のメンテナンスをしましょう。

人間の心身は取り換えが効かないものですので、定期的なメンテナンスが重要です。

エネルギーチャージは、このメンテナンスにあたるもので、心身を安らかで満たされる状態にできるものです。

日々の生活に疲れを感じている人は是非、エネルギーチャージで心身を癒してみてはいかがでしょうか。

人間にとって、エネルギーはとても大切なものです。

心身のどちらのエネルギーが不足しても、幸せな人生を送れなくなってしまいます。

だからこそ、エネルギーチャージをしっかり行い、日々を元気よく過ごしていきましょう。

曼荼羅アーティスト　Petit Piano