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グラウンディングについて
テーマ：コラム
【グラウンディング】とは、地に足をつけてしっかりと現実を生きる方法です。
エネルギー的に自分を大地(地球)に接続する方法となります。
【グラウンディング】は心の安定感や、自信を付ける上で重要です。
理想を現実化しやすくする効果があります。
グラウンディングの方法を見つけると【今ここ】を感じて豊かに生きることが出来ます。
精神的な軸が安定し、ブレない生き方が出来ます。
【グラウンディングを行うことで得られる効果】
●ブレない自分軸ができる
●現実世界で必要なものが引き寄せられる
●自分に自信が持てるようになり、ネガティブなものから影響を受けにくくなる
●何事にも動じない、冷静な状態を保てる
●生きる強さが身につく
●心も体も疲れにくくなる
●やる気と元気をキープ
●邪気を受けにくくなる
●NOと言えるようになる
●心が安定し、やりたいことをやりたい時にできるようになる
●私は私。人の視線やネガティブな行為が気にならなくなる
【グラウンディングの方法】
裸足で戸外に出て草や土を踏むのです。
身体を自然のエネルギーに触れさせることで、地球と繋がり、自然のエネルギーを体内に取り込むことができます。
休日には緑の多い公園などに行って、裸足で芝の上を歩いてみたり、木を触ったりしてみて下さい。
地面の上に立ち、自分の足から根が生えて、地球と繋がっているイメージをするだけでも効果を得ることができます。
グラウンディングは、【第1チャクラ】を意識して本能の生命力を開き、大地にしっかりと足をつけて生きる知恵です。
グラウンディングのやり方を身につけて、日々の生活に取り込み、心穏やかで自信のある自分になっていきましょう。
曼荼羅アーティスト Petit Piano