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  • マインドフルネスがもたらす効果

    テーマ:コラム

    スピリチュアルや心理学などの分野で語られる【マインドフルネス】。 ここでいうマインドフルネスな状態とは、今を生きるために脳内の意識を統一できている状態を指します。 【マインドフルネスの状態を作る】には、邪念・先入観・固定 [more...]