お知らせ Information

生きる意味は【幸せであること】。

誰かと比べて幸せだとか、他人から見て幸せそうだとか、そんなことは関係ありません。

自分が幸せだと感じられることが大切なのです。

◆囚われた心を自由にする◆

先入観に囚われた心は、認識が歪められ、自由を失っている状態です。

自由を失うと自分自身も見失います。

本当に幸せであるためには、囚われた心を自由にすること。

その価値観を身につけることが大切なのです。

◆人と比べることの無意味さ◆

人と比べてやっかむことを、『ルサンチマン』と言います。

誰かより優位に立つことが目的になると、必要のないことにお金をつぎ込んだりして、真の幸せから遠ざかるのです。

自分を卑下する価値観にすがりつくことも、幸せから遠ざかります。

人と比べることは、自分を幸せにはしないのです。

◆終わらせることの大切さ◆

新しい自分に変わりたい。

心機一転、新しいことを始めたい。

そんな思いとは裏腹に、ぐずぐずと変われないでいる現実…。

どれもきっちりと終わらせることが大切です。

始めることばかりに意識をとられがちですが、ケリをつけることも同じくらいに重要なのです。

◆報われないこともあると知る◆

努力はいずれ報われる…そう信じていると、不得意なことに時間や労力を費やすことになり、無駄な努力となってしまいます。

世界は公正にはできておらず、いつも正しい因果関係が成り立つわけではないのです。

それを知っておくことで、被害者意識や逆恨み、偏見に囚われることも無くなります。

◆思い込みではなく正しい認識をすること◆

自分の考えは正しい…誰もがそう信じたくなるものです。

しかし、大抵は思い込みや先入観が含まれており、歪んだものの見方をしていることに気付けません。

自分が受けた教育や経験など、ごく狭い範囲の材料をもとに決めつけていないか、噂やデマに惑わされていないか、物事を正しく認識できているか、自らチェックするのです。

◆辛さを正しく理解する◆

生きることが辛いのは何故なのでしょうか。

特定の出来事や人物、あるいは自分自身にその原因を求めないことです。

辛く感じるロジックを正しく理解すれば、『そういうものだ』と受け入れられるようになります。

◆批判は自らを省みるチャンス◆

耳が痛くなるような意見ほど、自分の盲点だったりするものです。

一時的に嫌な気持ちになるかもしれませんが、自らの意見や主張を省みるチャンスでもあります。

多様な意見を取り入れ、多面的な考察を経てこそ、クオリティの高い意思決定ができるのです。

◆ある程度の負荷は欠かせないもの◆

ストレスや失敗という負荷は、全く無ければ良いというものでもありません。

使いようによっては、その後のパフォーマンスを上げる材料になるからです。

ある程度の負荷は、人生に織り込み済みにしておくことです。

そうして強さやしなやかさ、柔軟性を身につけていくのです。　

◆行動は信条にもとづいたものであること◆

社会や周囲の人間からの同調圧力で、自分の行動を変えていませんか？

その行動が自分の信条に反するものであるほど、葛藤に苦しむことになります。

自分の行動は自分の意思と一致させることです。

そうすれば整合性をとるために嘘をついたり、自分を正当化したりしなくて済むのです。

◆正解を求めようとしない◆

完璧であることはわかりやすいものです。

しかし、私達を取り巻く世界には、いつも必ず正解が存在するわけではありません。

むしろ、白黒はっきりしないことの方が多いのが現実です。

完全な正解を求めないことは、あなた自身の心を軽くするためにも賢明な選択なのです。

◆最適解は一人で出せるものではない◆

いつも最適解が出せるに越したことはありません。

しかし、自分一人で正解を導き出せると思い込むのは、うぬぼれというものです。

成り行きに任せ、なるようになると開き直ることです。

そうすると、案外満足のいく解が得られたりするものです。

◆『AかBか』ではなく、それ以外があっても良い◆

世の中は優劣や勝ち負け、損得のような二項対立が多く存在します。

『AかBか』という枠組みは便利で、無意識に評価や判断に用いているのです。

しかし、その考え方では思考が制限されます。

何が正解かなど決まっていないのですから、『AかBか』という先入観に囚われず、それ以外の選択があっても良いのです。

◆偶然が生まれるゆるさも必要◆

失敗やエラー、不正解をネガティブなものとして排除しないことです。

それらも含めて、物事を許容することです。

そこから、思いがけず良い結果や意外なメリットが得られるからです。

科学技術や生命の多様性も、膨大な時間をかけて失敗やエラーを繰り返してきたものです。

偶然が生まれるゆるさがあってこそ、得られるものもあるのです。

◆◇◆生きる最終目的は、幸せであること◆◇◆

生きる意味は、幸せであることです。

これは普遍的でシンプルな答えです。

その形は人それぞれで、色々な生き方があります。

これから先も、生きることが辛い時もあるでしょう。

そんな時は、【人生哲学】をご参考に、心を軽く、気持ちを楽になさって下さいね。

曼荼羅アーティスト　Petit Piano