お知らせ Information

ネガティブな思い込みから生まれる意識の壁が【メンタルブロック】です。

意識の中に敷き詰められたメンタルブロックを放置すれば、やがてあなたは自分の本領を発揮出来なくなります。

そんな厄介なメンタルブロックを外すには、その正体をあぶり出し、メンタルブロックが生まれた理由を探る必要があります。

【メンタルブロックとは】

メンタルブロックとは、ネガティブな思い込みから生まれる【意識の壁】です。

自分には無理、できない、ダメだと考える癖が、メンタルブロックを生んでしまうのです。

メンタルブロックは、『無意識(潜在意識)』の中に根づいています。

つまり、これまでに思い込んだ事柄が意識の壁『メンタルブロック』を作り、『無意識』の中で生き続けるわけです。

『無意識』と『意識』がもつエネルギーの方向性がズレていると、メンタルブロックは『意識』の中に生まれた考え方・行動に反発してしまいます。

●間食をやめたいのに、お菓子を食べてしまう

●仕事に集中する気持ちはあっても、結局ゲームざんまいになってしまう

●家事を終えた後は資格取得に向けて勉強するはずが、そのまま寝てしまう

このような事柄の原因は【メンタルブロック】です。

『無意識』と『意識』のエネルギーが違うせいで、自分のやりたいことが実現できなくなっているのです。

また、自分のやりたいことを実現させるには、『無意識』に根づくメンタルブロックを外し、『意識』の中に邪魔が入らない状況を作らなければなりません。

【メンタルブロックが出来る原因】

●家族・友人・周囲の人から受けた言動●

子供の頃、親などからの暴言・暴力などを受けた経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。

親としてはしつけのためと考えてしていることでも、子供の立場からは、否定・拒絶されたという強い認識が残ることがあります。

大人になってからも、セルフイメージが低いままで、自己否定感が存在し続けることになります。

●自分を抑制する癖が形成されてしまった●

家庭環境などにより、自分を抑圧する癖が形成されてしまうメンタルブロックができる場合があります。

本来子供は、親の前などでは、ストレートに感情表現をすることができるものであったりします。

一方で、家庭環境などにより、十分に甘えることができないで育っていく場合もあります。

自分が我慢をして良い子でいることで、親が安心して喜んでくれるという思考ができてしまっている場合もあります。

いつの間にか自分の感情を抑圧することが普通になってしまっていたりします。

●家族などからのすり込み●

子供は、家族の影響を受けて成長していきます。

親などが持っているマイナスの価値観をそのまま受け継いでいることで、メンタルブロックができる場合があります。

例えば、『人は信用できない』『誰も助けてくれる人はいない』など常に口癖のように発しているマイナスの言葉などが、いつの間にか自分の中で当然のこととなってしまう場合があります。

●自分が失敗などをした経験●

これまでに、失敗した経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。

通常は成長段階では、はじめからパーフェクトにいくことはなく、失敗を繰り返して成長していくものです。

そのため、徐々に成功体験を繰り返しながら、進むので、問題になることはあまりありません。

一方で、失敗をした時に親など周囲の人に叱られた経験が、強く潜在意識に刻まれてしまうことがあります。

また、子供の頃失敗した時に、友達に笑われてしまって恥ずかしい思いをしたなど。

大人になってからも、失敗して恥ずかしい思いをするくらいなら、最初から挑戦することをやめようとしてしまうこともあります。

【メンタルブロックの種類】

●仕事のメンタルブロック

●恋愛のメンタルブロック

●復縁のメンタルブロック

●お金のメンタルブロック

●人間関係のメンタルブロック

【メンタルブロックが出来るとどうなる？】

●本来の自分の力が発揮できなくなる

●行動に制限がかかる

●自分にはその資格がないと感じてしまう

●心と行動が逆の方向に行ってしまう

【メンタルブロックは外せるのか？】

メンタルブロックには、あると自覚できるものと、自覚できていないものがあります。

その原因を自分でも納得し、その傾向が理解できている軽いものであれば、自ら外すことができる人もいます。

一方で、潜在意識の深層の部分で隠れていて、その存在さえ認めることができないケースもあります。

その場合には、外すまでに時間がかかったり、専門家の治療やワークが必要であったりします。

【メンタルブロックが外れるとどうなる？】

●自己肯定感が高まる

●幸せになる

●人生が変わる

●より豊かになる

●自分の本領を発揮できる

●ネガティブな思い込みがなくなる

●現実に起こっていない事柄をあれこれ考えない

●ありのままの自分で考え、行動し、生きていける

【メンタルブロックを外す為のポイント】
①簡単に外れる段階

②原因がわかれば外れる段階

③原因が判明しても外すまでに時間が必要な段階

④原因さえわからず専門家の援助が必要な段階

メンタルブロックには、それぞれ深さの段階が存在しています。

その段階により解除のしやすさは違ってきます。

そのため、一人ひとり解除の仕方は異なっていきます。

なぜ自分は簡単に外すことができないのかと焦ったり、自分を責めたりしないようにしましょう。

【メンタルブロックの外し方】

①メンタルブロックの正体をあぶり出す

②メンタルブロックが生まれた理由を探る

③メンタルブロックを少しずつ外していく

④物事をポジティブに捉えてみる

⑤アファメーションでポジティブな言葉を唱える

⑥自分が理想とする人の考え方・習慣を真似てみる

【メンタルブロックが外れたかどうかの確認方法】

メンタルブロックが外れたかどうかは、以降の生活態度・生活習慣の変化で確認できます。

過去と現在を比べて、生活態度・生活習慣が変わっていたら、それはメンタルブロックが外れたという何よりの証拠です。

過去と現在を比べても生活態度・生活習慣に変化が見られない方は、もう少し時間をかけてメンタルブロックを外していきましょう。

メンタルブロックの解除には、マイナスの思い癖をプラスの思いに変化させていく必要があります。

自分自身で形成してしまった上限を解放し、何事にも、制限は存在しないことを認知していきましょう。

メンタルブロックは、軽いものであれば簡単に解除できる場合もありますが、潜在意識の奥深くに隠れている場合には、短期間で解除することが難しかったりします。

あせらず、少しずつ思考を変化させていく必要があります。

自分の性格に合った、リラックス法や瞑想方法などもうまく取り入れながら、楽しんで積極的な人生を送れるように変化していきましょう。

メンタルブロックに支配されたままのあなたよりも、自分の可能性を信じられるあなたの方が何倍も輝けるはずです。

曼荼羅アーティスト　Petit Piano