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人生を楽しくするためのコツはいくつかあります。

今よりも素敵な人生にするためにはどうしたら良いのでしょうか？

そこでここからは、人生を楽しくするための10の方法をご紹介します。

どれも取り入れやすいので、試してみて下さいね。

●自分の思い通りに行動する●

楽しく生きる方法は、自分のことを第一に考えて行動することです。

楽しく生きる人に共通しているのは、自分に嘘をついていないということです。

誰かのことを気にして自分の行動に制限をかけてしまうと、いつまで経っても『人生が楽しい』と思う日は来ません。

『これやってみたい』という気持ちに素直になって、行動することが人生を楽しく生きられる人です。

●最愛のパートナーを見つける●

一人で楽しく生きることもできますが、誰かと幸せを分かち合うことで、より幸福度が満たされます。

自分の好きな人と一緒にいることで、退屈することはありませんし新しい発見ができることもあります。

パートナーがいるだけで、今までの自分の価値観がガラッと変わります。

楽しく生きるには幸せの共有と刺激し合える人が大切なのです。

●笑顔を意識すること●

楽しく生きるには、とにかく周囲の空気を変えてしまうぐらいの笑顔が必要です。

笑顔には人を明るくさせる力があります。

仏頂面を普段からしていると誰からも声がかかることはなく、楽しく生きることはできません。

楽しく生きている人は、共通して笑顔の大切さを知っているので常に笑顔を絶やさないよう意識しているのです。

●趣味に没頭する●

楽しく生きる方法は、『一人で退屈だ』と嘆くのではなく、一人でも没頭してしまう趣味を見つけることです。

充実した時間を味わうことで、幸福の度合いが高まります。

例えば、集中できる曼荼羅アートやスポーツであればリフレッシュもできます。

楽しく生きる人は、『退屈だ』と考える暇もないくらい、人生を楽しんでいるので趣味を見つけるのも上手です。

●他人の為を思った行動をする●

楽しく生きるコツは、自分のことばかりを考えて行動しないことです。

自分勝手な行動ばかりしていると周囲の人から『この人は損得で動く人だ』と思われてしまうからです。

損得勘定で動いていると思われてしまえば、あなたから人はどんどん離れていきます。

楽しく生きている人は、損得勘定はなく、ただ純粋に人のために行動しているのです。

●一日一個楽しいと感じることを行う●

些細なことでもいいので『これすごく楽しい！』という感情を持つことが、楽しく生きられるコツです。

楽しいと感じることで、日常の些細な出来事も『素敵だな』と感じるようになります。

例えば、いつも面倒なお皿洗いも、自分の中でタイムアタック形式で挑戦という風に視点を変えることで、日常の作業がゲームのような感覚になります。

世界一の大富豪のビル・ゲイツ氏やジェフ・ベゾス氏もお皿洗いをルーティンにしています。

実は『食器洗い』は脳科学的にも心を落ち着かせる効果があると発表されています。

楽しいことを感じると聞くと難しく感じますが、くだらないことも楽しめる人が幸せに生きられる人なのです。

●多くの人と接して、価値観を広げる●

色々な人に出会うことで、楽しく生きられるようになります。

それは、自分が持っている今までの価値観や考え方を変えてくれるきっかけになるからです。

凝り固まった考えを、別の視点から見ることで『こんな考え方もあるのか』と発見させてくれます。

人生を楽しく生きる人は、いくつになっても人との出会いを大切にしています。

●今までやったことがない物事にチャレンジする●

楽しく生きるには、ポジティブに行動することです。

新たな発見ができるだけでなく、学びにもなり、自分の人生経験が深くなっていきます。

人生を楽しく生きる人は、いくつになっても好奇心旺盛で興味を持ったことは、年齢関係なく挑戦することができるのです。

人生一度きりと考えれば、何でもやってみようという気が起きてきます。

●定期的にストレスを発散する●

常にポジティブでいることは、知らないうちにストレスを貯めていることもあります。

人生を楽しく生きる人は、自分のストレス発散方法をよく知っています。

例えば、大声で歌う・旅行に出かける・体を動かすといったことを定期的に行うことで、モヤモヤとした気持ちを切り替えるのです。

人生を楽しく生きている人ほどストレス発散が上手です。

●健康体を維持すること●

寝不足やストレスがかかることを、楽しく生きる人は行いません。

それは、自分の体を痛めつけると楽しく生きることができないと知っているからです。

楽しく生きるには、健康でいることが大前提です。

健康体でいることで、新しいことにチャレンジできたり、積極的に出かけたりとアクティブな思考になります。

楽しく生きるには健康な体を維持することが大切なのです。

【楽しく生きるための名言】

『終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ』…スティーブ・ジョブズ

iPhoneの生みの親、スティーブ・ジョブズの名言です。

この名言には、最後の終わり方はどうであれ、人生という長い旅の中で、どのくらい楽しいことができるかが大切ということを伝えています。

今、苦しいと思っている人も楽しいことを考えて前を向くことで人生を振り返った時、『あの時は苦しかったけど、楽しく乗り越えることができたな』と思えるようになります。

人生が楽しくなる方法を試して、毎日楽しく生きてみて下さいね。

曼荼羅アーティスト　Petit Piano