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最も有名なケルトのシンボルは、【ケルティック・クロス】(ケルト十字)です。 アイリッシュクロス・アイルランド十字などとも呼ばれます。 ケルティック・クロスは、ケルト系キリスト教のシンボルになっている十字架です。 ケルトの [more...]

ネガティブな思い込みから生まれる意識の壁が【メンタルブロック】です。 意識の中に敷き詰められたメンタルブロックを放置すれば、やがてあなたは自分の本領を発揮出来なくなります。 そんな厄介なメンタルブロックを外すには、その正 [more...]

マインドフルネスはいつでもどこでもできますが、まずは自宅や静かな場所など、一定期間一人でいられる場所で行うことをお勧めします。 【マインドフルネス瞑想の実践方法】 マインドフルネス瞑想を行う具体的な手段を紹介します。 マ [more...]

マインドフルネスとは、『いま・ここ』に集中することで『あるがまま』を受け入れることという意味です。 今この瞬間を意識的に観察し感じることで、評価も判断もせずにこの状況や状態をそのまま受け止めることですね。 このマインドフ [more...]